giant żeczywiście olewa słyszałem o tym setki razy ale jak masz zamiar łagodnie jeździć to może nic ci nie pęknie rower za 2000 powinien być już wmiare wytrzymały jak ktoś poleca ci za tą cene kupno roweru z tarczami to niech się puknie w łeb tarcze są do długich stromych zjazdów do jazdy w błocie i po śniegu a nie do wycieczek poza tym dobre [...]
KiF do dobra gazeta. W wieku 15 lat, jak chłopak się odpowiednio "odżywiał i trenował"- przybranie przez rok na wadze 22 kg to nie jest coś bardzo nadzwyczajnego. Biorąc pod uwagę inne czynniki (np.to, że akurat w tym okresie mógł nastąpic u niego duży naturalny skok wzrostu lub masy) i jak do tego zapodał jeszcze dobre soczki [...]
[...] Realia. Dziś nosi się broń. Nóż, pałkę. Dziś też często próbują Cię złapać a potem skopać. Popytaj ludzi, którzy oberwali albo wygrali (nieważne, ważne co pamiętają) jak było w ulicznym starciu. A co do obuwia. To z tego co mi się wydaje BJJ walczy boso na treningach tak? Stosując Twoją światłą argumentację - dramat - nie da się tego [...]
[...] kulturystyki w hierarchi sportów siłowych - taki wyrażam, są co się zgodzą i ci któży się nie zgodzą, mogą się nawet obrazić, ale czy to znaczy że żeby im dogodzić i tak jak uważasz broń Boże ich nie obrazić, muszę zostać populistą i zostawiać dla siebie to co myślę ? pytanie retoryczne, oczywiście że nie stodolar, nachalny ? czy ja cięnękam [...]
Kanar ma racje!!! a Kwach to cep mógłby przez te lata się przyznać do błędów i naprowadzić ludzi troche w strone zdrowych tłuszczy. A dyskusja z Kwachami nie ma sensu bo bronią nogami i rękami choć często nie mają pojęcia o tym, sekta jakaś czy co? prawie jak obrona tego ksiendza rydzyka czy jak mu tam było
no ... mysle ,ze przyjedziesz do leborka ... ) Dzis mielismy egzamin .. byly walki ... no nie powiem .. mysle ,ze w walkach idzie mi jako tako jak na 14 latek :D jak cos to napisz na gg 2474847<--- czesto jestem :D pozdro
No barki, to niestety stawy ktore znoszą nasze boje w wiekszości ćwiczeń na siłowni. Niekiedy staw nie jest przygotowany do ruchu w jakimś zakresie, wtedy latwo go naruszyć. Ja mam taki problem z przenoszeniem sztangielki za głowę. Przy takich urazach dobrze jest odczekać troche, stosowac maści i omijać ćwiczenia w których czujemy narastający ból. [...]
Dokładnie, okulary nie leczą,a tylko ułatwiają codzienne funkcjonowanie, ale po jakimś czasie stajesz się bez nich bezradny, a to przeszkadza. Wada też często się pogarsza, jak napisał kingston, bo oczy przyzwyczajają się do lenistwa i nie pracują tak intensywnie, jak powinny. Mi okulista powiedział, że przy dużej wadzie ćwiczenia mięśni nic nie [...]
[...] podczas gdy na prawde nie ma czegos takiego, to nie jest zaden zbior technik, tylko sposob poruszania sie. Ucza zeby nie koncentrowac sie wylacznie na jednym przeciwniku (jak na ringu), ale zeby miec oczy dookola glowy. wada kravki jest duza liczba osob uczesczajacych na treningi, ktore zupelnie sie do tego nie nadaja, tak przynajmniej bylo w [...]
ja podobnie jak wiadroman, choc zdazalo mi sie biegac i przy wiekszych mrozach wazne by sie nie przegrzac, dlatego srodkowa czesc ciala zabezpieczam wlasnie w sposob podany przez wiadromana, natomaist konce ciala (glowa, rece, stopy staram sie jakos dodatkowo dogrzac) czesto biore szalik, albo takie cudo zakladane przez glowe zastepujace szalik i [...]
[...] Ten może występować kiedy endogenous androgeny zostały zniesione przez przedłużone użycie exogenous steroidów. Nolvadex prace przez związywanie mieć na celu estrogen miejsca jak tamtą w pierś przez competitively. Ten lek nie jest toksyczny ani ma jakiekolwiek strona skutki jestem widziany atletów kogo użył leku ' jako anty - estrogen. Ten lek [...]
a moglby mi ktos konkretnie napisac jak te srodki dawkowac??jesli chodzi o superke to z checia ale nie chce sie kluc tak czesto wiec wole dluzsze estry deki,a jak bym dal propa jeszcze to juz wogole klucia do*****a,z tego co wiem co na przemian sie kluje superke jeden dzien 2amp drugi nie trzeci znow 2 amp itd
[...] na odwrot dla lepszej regeneracji mam krecic we wtorki,czwartki i soboty 2 razy dziennie po 20 minut albo 1 raz 30 minut.no wiec krece.wolna jest cala tylko niedziela i jak potrzebuje tego w drugim tygodniu mikrocykli sobota tez. odnosnie glutagenixa to tam n-ACETYLO GLUTAMINY JEST 140 MG NA TABSE WIEC TYLE CO KOT NA PLAKAL,bo ja biore [...]
Chyba z zapasami jest tak, ze rzeczywiscie sa za***iste jako samoobrona. Za kark i lbem o chodnik jedyne zmartwienie to zeby za bardzo nie uszkodzic. Ale generalnie raczej sprawdzaja sie w walce 1v1. Ja generalnie jestem zwolennikiem uCzenia sie w formie samoobrony ciosow, a wszczegolnoścni tych najprostszych czyli rece bo mozna ladowac je ostro [...]
[...] Nie chciał bym swojej wiedzy ubustwiać, gdyż wszystko jest do sprawdzenia, aczkolwiek za dużo się praktycznych badań naczytałem aby dać się zwieść w pole. Tym bardziej jak już na innym poście e-lite rozmawialiśmy, czasem różnica jest między teorią a praktyką. Często też są sytuacje w których jak sami wiecie, w źródłach medycznych podają [...]
[...] sklepow z suplementami GNC lub vitamin shop polecam ten 2. W ofercie maja produkty z ponad 400 firm ,czesto tez sami sprzedawcy sa gosciami ktuzy cwicza i znaja sie na tych suplach dobze ,wiec jak zagadasz napewno Ci doradza. Jak bedziesz kupywac niezapomnij wyrobic karty stalego klienta wtedy bedzie duzo taniej pozdro z mroznej Pennsylvani
powinies isc do lekarza. Moj tata tez tak mial (moze nie zupelnie tak jak ty piszesz) ale bolal go nadgarstek czesto to poszedl to lekarza i gips zalozyli ale to nic nie dalo ... no i w koncu wyslali go do szpitala na wyciecie jakies tam kostki ktora przeszkadzala ... nie wiem ... wydaje mi sie, ze powinienesc isc jak najszybciej do lekarza ...
piwo zawiera WW, w diecie nie powinno sie znalesc ale tak jakos sobi znalazlam cos coby ci sie nie nudzilo.. cytuje...... Czy piwo jest zdrowe? Trudno o jednoznaczną odpowiedź. Zaprzysięgli abstynenci powiedzą, że na pewno nie, bo przecież zawiera ono alkohol, który jest przecież trucizną. Z drugiej jednak strony, często lekarze zamiast [...]
siła w hst jest-ze tak powiem- "skutkiem ubocznym" i w założeniach nie ma nigdzie jej wzrostu, aczoklwiek bardzo często rośnie HST owszem, możesz spróbowac, nawet jak ci nie wyjdzie i będziesz miał spadki (pesymistyczny scenariusz ) to zawsze możesz wrócić do starego planu i to nadrobić- tym bardziej, że masz już sprawdzony plan i [...]
Pokaz Aikido - walka z trzema.....?
